Koupel nohou – footsoak

Velice účinná metoda, která se doporučuje provádět každý den. Do vhodné nádoby si připravíme vodu vyhovující teploty - pokud příliš přemýšlíme, doporučuje se chladnější - a přidáme zhruba hrst soli. Okvětní plátky růží nejsou potřeba :-) Uděláme si bandhan a bandhan také dáme vodě, zavřeme oči a 5-10 minut sedíme bez myšlenek, respektive všechny starosti necháme odejít do elementu vody. Vodu pak vylijeme do odpadu, aniž bychom se dívali, a pokud máme čas, posadíme se k meditaci. Koupel nohou je překvapivě efektivní nástroj očisty našeho subtilního těla.